rosariobea - Jäsen

rosariobea

Liittynyt: tammikuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

60 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

60 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - rosariobea

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Natalia_0108
	(näkyy vain seuraajille)

	Juan0109
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	iva.gonzalezh
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

	luis.ruz06
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 3,5 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen rosariobea keittokirja

Kaloria: 111kcal | Rasva: 5,73g | Hh: 11,09g | Prot: 3,87g

Cheesecake Light de Frambuesa

Cheesecake sin azúcar.

Kaloria: 46kcal | Rasva: 0,45g | Hh: 9,93g | Prot: 1,81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

Kaloria: 137kcal | Rasva: 3,98g | Hh: 5,28g | Prot: 19,92g

Pastel Horneado de Atún

Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen rosariobea viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen)
	Aerobic
	Pyöräily (Kuntopyörä)
	Tanssi (Square-tanssi)

Näytä dieettikalenteri