Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sheisjen
sheisjen
Liittynyt: kesäkuu 2018
Julkaisut
68
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
53 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
Tämänhetkinen paino
48 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
47 kg
Vielä jäljellä:
1 kg
Seuraa
Painohistoria - sheisjen
Näytä täydellinen historia
Jäsenen sheisjen keittokirja
Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kaloria: 87kcal | Rasva: 2,02g | Hh: 13,43g | Prot: 4,98g
Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
Kaloria: 57kcal | Rasva: 0,59g | Hh: 12,26g | Prot: 3,76g
Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами.
Kaloria: 68kcal | Rasva: 2,67g | Hh: 6,95g | Prot: 4,12g
Оливье Диет
Оливье дл правильного питания.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen sheisjen viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Шарлотка Жуня
Tee (Sokerin kanssa)
Kävely (hidas) - 3 km/h
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Vatsalihakset
Näytä dieettikalenteri