thomasfalk - Jäsen

thomasfalk

Liittynyt: tammikuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

111,4 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg

Tämänhetkinen paino

111,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

110 kg

Vielä jäljellä: 1,8 kg

Seuraa

Painohistoria - thomasfalk

	astralgirl
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	marterl
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,8 kg viikossa

	Wiesentau
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Kaloria: 558kcal | Rasva: 22,12g | Hh: 57,07g | Prot: 34,20g

Die Vitaminbombe.

Kaloria: 134kcal | Rasva: 6,31g | Hh: 5,57g | Prot: 13,62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

Kaloria: 188kcal | Rasva: 13,55g | Hh: 4,35g | Prot: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kaloria: 154kcal | Rasva: 4,83g | Hh: 15,12g | Prot: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Kaloria: 239kcal | Rasva: 6,61g | Hh: 37,81g | Prot: 6,75g

Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.

Näytä koko keittokirja