tobebetterman
Liittynyt: elokuu 2018
Julkaisut
16
Seuratut
20
Seuraajat
13
Painohistoria

Alkupaino
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg

Tämänhetkinen paino
76 kg
Edistys: Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Tavoitepaino
79 kg
Vielä jäljellä: 3 kg
Pria umur 30 mencoba berlatih seperti atlet.

Fokus ke Strength, Endurance, Agility.

Syukur-syukur mendadak ganteng !

Painohistoria - tobebetterman


Seuratut

hani_va
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
Leni Liu Cing Link
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
Widya.sandi09
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,3 kg viikossa Down
 
mikha.putri18
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen tobebetterman keittokirja

Kaloria: 249kcal | Rasva: 0,80g | Hh: 52,28g | Prot: 14,29g
Sup Labu Energi
Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen tobebetterman viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.