Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tuan18
tuan18
Liittynyt: elokuu 2018
Julkaisut
35
Seuratut
7
Seuraajat
17
Painohistoria
Alkupaino
91 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,5 kg
Tämänhetkinen paino
81,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Tavoitepaino
78 kg
Vielä jäljellä:
3,5 kg
Seuraa
Painohistoria - tuan18
Näytä täydellinen historia
Seuratut
EvaSieteTres
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,4 kg viikossa
cloddins
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
mexidelaiglesia
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Kishah
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen tuan18 keittokirja
Kaloria: 211kcal | Rasva: 10,35g | Hh: 16,43g | Prot: 16,21g
Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen tuan18 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Medallones de Queso de Cabra
Lechuga Iceberg
Venyttely (Jooga)
Kävely (hidas) - 3 km/h
Vatsalihakset
Näytä dieettikalenteri