Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
veron_22
veron_22
Liittynyt: marraskuu 2014
Julkaisut
51
Seuratut
3
Seuraajat
3
Painohistoria
Alkupaino
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
70 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä:
12 kg
Seuraa
Painohistoria - veron_22
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Naghtigall
(näkyy vain seuraajille)
Мурлена
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,9 kg viikossa
ValeraYaykin
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Jäsenen veron_22 keittokirja
Kaloria: 472kcal | Rasva: 10,75g | Hh: 76,78g | Prot: 18,12g
Овсяные Оладушки
Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen veron_22 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Maitokahvi
Sämpylät (Täysjyvävehnä)
Крем Творожный с Изюмом
Seisominen
Toimistotyö
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Näytä dieettikalenteri