vershinskie
Liittynyt: kesäkuu 2019
Julkaisut
82
Seuratut
86
Seuraajat
68
Painohistoria

Alkupaino
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg

Tämänhetkinen paino
96,4 kg
Edistys: Painonnousu 1,0 kg viikossa

Tavoitepaino
68 kg
Vielä jäljellä: 28,4 kg
Меня зовут Елена. Мне 49 лет. 7 лет назад вес был 122,6кг.Начала 30.06.2012ги уже 13.01.13г была 89,6, т.е за 6,5 месяцев сбрасывала быстро 33кг и к 30.05.2013г была 78.8кг(подняла старые записи.) Через полгода удалили желочный, затем была травма обеих колен в результате разрыв внутреннего мениска на однолй ноге .Поставили диагноз гонартроз 2 степени.Удалили кисту в одной коленки, ана другой пока не стали. Ходить стало трудно и болезнено. В следствии вес вернулся.
Сейчас поставила цель сново избавиться от лишних кг.Одно плохо из-за ног ходить долго не могу.Любые занятия спортом под запретом.
Мой начальный вес 23.04.219г был 120,8 кг. 23.05.2019г вес 111,7 кг. Вес стоял. 08.06.2019г начала счить колории на FS. Я в пути к цели.

Painohistoria - vershinskie


Seuratut

mari_699
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
alenalayer
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
Про100Алла
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
schernyak2
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa Down

Jäsenen vershinskie keittokirja

Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kaloria: 126kcal | Rasva: 2,60g | Hh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kaloria: 145kcal | Rasva: 2,68g | Hh: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen vershinskie viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.