Рулет из Лаваша с Творогом
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: YuliaKiss  Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Ainesosat
Ohjeet
- Смешать в миске творог с яйцами и заменителем сахара и промазать лаваш тонким слоем. Можно выложить банан, яблоки с корицей, изюм и что душа пожелает в качестве начинки. Свернуть в рулет и отправить в разогретую до 180' духовку на 25-30 мин.
359 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
145 kaloria yhdessä Рулет из Лаваша с Творогом annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 42% hh, 43% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
606 kJ
7%
145 kcal
Rasvaa
2,68g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,372g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,439g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,25g
Hiilihydraatit
16,27g
6%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
16,82g
34%
Suola
0,29g
5%
Kolesterolia
46mg
Kalium
37mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|