| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
606 kJ
7%
145 kcal
Rasvaa
2,68g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,372g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,439g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,25g
Hiilihydraatit
16,27g
6%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
16,82g
34%
Suola
0,29g
5%
Kolesterolia
46mg
Kalium
37mg
2%
Viimeksi päivitetty: 19 loka 16 10.59 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
145
|
|
Rasva
2,68g
|
|
Hh
16,27g
|
|
Prot
16,82g
|
|
145 kaloria yhdessä Рулет из Лаваша с Творогом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 42% hh, 43% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
