yula710
Liittynyt: huhtikuu 2017
Julkaisut
39
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino
60 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
50 kg
Vielä jäljellä: 10 kg
Учусь правильно питаться, и хочу сбросить 5 кг
Двое детей, работаю,тренируюсь 5-6 раз в неделю ~20-40 мин

Painohistoria - yula710

Jäsenen yula710 keittokirja

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kaloria: 121kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kaloria: 251kcal | Rasva: 10,01g | Hh: 25,46g | Prot: 14,87g
Печенье
Вкусное печенье.
Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen yula710 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.