zmu78 - Jäsen

zmu78

Liittynyt: helmikuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

77 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 22 kg

Seuraa

Painohistoria - zmu78

	nasty11b04myr
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kaloria: 102kcal | Rasva: 1,78g | Hh: 14,69g | Prot: 8,66g

Творожник с тыквой и вишней.

Kaloria: 198kcal | Rasva: 1,84g | Hh: 39,16g | Prot: 6,13g

Пирог из манной крупы.

Kaloria: 124kcal | Rasva: 3,88g | Hh: 14,00g | Prot: 8,42g

Запеканка с яблоками.

Näytä koko keittokirja

	Зеленый Чай
	Tee (Makeuttamaton)
	Presweetened with Sugar Coffee
	Kuntoilulaite (kevyt)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Vaellus