Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Nuah9
Päiväkirja
Päiväkirja - Nuah9
Profiili - Nuah9
|
Painohistoria
1 - 5 (21)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
20 heinäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60 kg
3 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
24 kesäkuuta 2022
Cok karışık bir kase :)
.
Bol zerdecal ve sumakla cok acayip bir tad oldu. sadece ev yogurdu ve salatalik ve tohumlar...
.
(3 kommenttia)
22 kesäkuuta 2022
Ev yapimi Protein Püresi
.
Haslanmis Barbhnya ve Nohut Suyu
.
Kirmizi, yesil ve beluga mercimegi
.
Siyah pirinc
.
Sogan Sarimsak
.
Baharatlar
.
Pisir ve pure haline getir!
.
Bol maydanoz limon ve zeytinyagi ile taclandir
.
#etikbeslenme
(2 kommenttia)
22 kesäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,7 kg
1,3 kg
5,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
20 kesäkuuta 2022
Kahvalti oncesi toplam 20 dakikalik spor aktivitesi :)
.
Ofise gelmeden önce erkenden salona gidip spor yapmak kadar ferah hissettiren baska bir sey yok.
.
Oldukca yavas gidiyor kilolar ama hic onemli degil. Hafif ve enerjik hissediyorum.
.
Lisää kommentti
Painohistoria - Nuah9
Näytä täydellinen historia