Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alessialuppi17
Päiväkirja
Päiväkirja - alessialuppi17
Profiili - alessialuppi17
|
Painohistoria
1 - 5 (13)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
18 elokuuta 2021
Stamattina colazione con crepes di farina d'avena nutcioc e acqua, farcite con un mix tra yogurt greco 0% e philadelphia protein
Lisää kommentti
17 elokuuta 2021
Orecchiette con tonno e pomodorini
(2 kommenttia)
17 elokuuta 2021
Finite le ferie,si ricomicia! Solito overnight porridge con fiocchi d'avena natural, fiocchi d'avena al cocco, latte, 12 nocciole e una spolverata di cacao. Questa settimana la palestra é chiusa quindi credo faró giusto un po' di corsa al parco 🏃♀️
Lisää kommentti
07 elokuuta 2021
Ieri check peso e misure in palestra. Peso stabile, misure idem, di conseguenza alziamo ancora le kcal per un mesetto in modo da arrivare a 2160 circa poi taglieremo ufficialmente. Buona resistenza in Stacco a 90kg fatti per la prima volta
Lisää kommentti
07 elokuuta 2021
Oggi trekking in appennino, pranzo con 2 panini piccoli farciti con prosciutto cotto.
(1 kommentti)
Painohistoria - alessialuppi17
Näytä täydellinen historia