Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
langsingitucantik
Päiväkirja
Päiväkirja - langsingitucantik
Profiili - langsingitucantik
|
Painohistoria
6 - 10 (198)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
14 kesäkuuta 2024
tgl 27/5 aku MCU dimana hasilnya merah semua. asam urat, kolesterol, gula, BB dan aku juga kena fatty liver grade 2. dokter nyuruh aku stop gorengan,tepung dan kurangi gula. jadi itu yg aku lakukan. tgl 27/5 BB masih 73 kg, sekarang BB 68.8 kg. Jadi kurang dari 3 Minggu BB sudah turun 4.3 kg. Aku masih teruskan pola makan ini. Dgn kondisiku, aku cuma bisa makan masakan tertentu seperti ikan air tawar, ayam kampung, putih telor. Buah juga cuma bisa yg kadar gulanya rendah seperti jeruk dan apel.
(2 kommenttia)
14 kesäkuuta 2024
tgl 27/5 aku MCU dimana hasilnya merah semua. asam urat, kolesterol, gula, BB dan aku juga kena fatty liver grade 2. dokter nyuruh aku stop gorengan,tepung dan kurangi gula. jadi itu yg aku lakukan. tgl 27/5 BB masih 73 kg, sekarang BB 68.8 kg. Jadi kurang dari 3 Minggu BB sudah turun 4.3 kg. Aku masih teruskan pola makan ini. Dgn kondisiku, aku cuma bisa makan masakan tertentu seperti ikan air tawar, ayam kampung, putih telor. Buah juga cuma bisa yg kadar gulanya rendah seperti jeruk dan apel.
Lisää kommentti
14 kesäkuuta 2024
BB awal 70kg itu per tgl 6/6. Tadi pagi BB 68.8 kg.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,8 kg
0 kg
13,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
13 kesäkuuta 2024
start from the beginning : 70kg
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
0 kg
15 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
15 tammikuuta 2023
efek musim hujan dan asam lambung sering kumat, dalam 3 bulan BB naik 5 kg... ah sudahlah... Tetap usaha perbaiki pola makan dan tambah giat workout nya
Lisää kommentti
Painohistoria - langsingitucantik
Näytä täydellinen historia