Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
reffo
Päiväkirja
Päiväkirja - reffo
Profiili - reffo
|
Painohistoria
6 - 10 (91)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
01 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90 kg
6 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
24 elokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,5 kg
11,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
31 lokakuuta 2021
ini pas pertama kali diet cutting. turunnya cepet, tapi ga sehat. foto kiri 70kg, foto kanan 112kg.
dulu masih takut makan nasi, belum kenal latihan angkat beban. ilmu tentang makro nutrisi dan kalori jg blum ada.
Lisää kommentti
31 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82 kg
14 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
31 lokakuuta 2021
mau cerita, dari kemarin 112 kg akhirnya berhasil ke 70kg(full cardio). karna kekurusan akhirnya bulking dan mulai angkat beban. dan sekarang di berat 82kg dengan masa otot yg tinggi dan lemak tubuh yg lumayan rendah. ayo jgn takut latihan beban
(18 kommenttia)
Painohistoria - reffo
Näytä täydellinen historia