Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
swastikasukmaa
Päiväkirja
Päiväkirja - swastikasukmaa
Profiili - swastikasukmaa
|
Painohistoria
6 - 10 (114)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
30 lokakuuta 2020
udah surplus tiga hari ga haid juga, naikin jadi surplus seminggu alias break diet sampe bb naik tapi masih belum haid juga, please ya allah bingung bgt udah dua bulan belum haid:(
(51 kommenttia)
17 lokakuuta 2020
TOLONGG SIAPAPUN YG LIHATTT. tdee dan bmr kalian berapa, terus kalian makan di angka berapa? ajarin aku buat back on track plis seminggu ini udah berantakan bgt rencananya senin mau back on track, gimana cara mengembalikan semangat dan konsisten utk diett😭😭😭 lingkar perutku naik 3,5 cm niiii😭😭😭😭😭
(2 kommenttia)
15 lokakuuta 2020
sumpah minggu ini kacau bgt yaudahlah gausah defkal dulu, makan di tdee aja. berat bgt kayanya menjalani semester 5 sambil diet walaupun dietnya ga yg ketat gt:)))
(7 kommenttia)
10 lokakuuta 2020
cheating 4 hari grgr pms + mau ngundang haid (tapi haidnya ttp aja ga dateng) eh ternyata masih turun walaupun cuma 0,4kg doang, alhamdulillah yippiee
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
47,9 kg
9,1 kg
5,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
07 lokakuuta 2020
guys kalo lewat tl kalian tolong jawab ya🙏 kalo kita lagi break diet & olahraga, terus makannya ±di tdee atau di bawah tdee dikit dan ga perhatiin makro, berat bakal naik banyak ga ya? soalnya rencana mau istirahat dulu sampe hari minggu, yg tau mohon pencerahannya yaa
Lisää kommentti
Painohistoria - swastikasukmaa
Näytä täydellinen historia