Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
JuliaMiheeva
Päiväkirja
Päiväkirja - JuliaMiheeva
Profiili - JuliaMiheeva
|
Painohistoria
51 - 55 (76)
Sivu:
Edellinen
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Seuraava
29 tammikuuta 2017
☹️ снова не всегда все записываю, но вот в чем суть: решила я быть умненькой девочкой и догонять свои 1500-1600 ккал вместо 1300 и стараться наедать положенные жиры. ИТОГ-вес не меняется в течении надели! Ни на грамм! Я не дура, понимаю, что калорийность дневная увеличилась и снижение веса сейчас, ну как бы, нелогично. Но вопрос вот в чем-он начнёт снижаться??? По всем подсчетам вот она моя норма, баланс бжу более менее соблюдён, но будет ли вообще снижение? Уже не верю...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,4 kg
13,1 kg
20,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(41 kommenttia)
vakaa paino
28 tammikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,4 kg
13,1 kg
20,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
25 tammikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,5 kg
13 kg
20,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
23 tammikuuta 2017
Никак не могу нормально скорректировать свой ежедневный рацион. ВОПРОС К ЗНАЮЩИМ!!!! Подскажите, пожалуйста, у меня ежедневно выходит жиров всего грамм 30. Это слишком мало??? Может добавить с утра хлебец со сливочным маслом? Или как?
(27 kommenttia)
23 tammikuuta 2017
Всем доброго утра и продуктивного дня! Очередной понедельник и очередные замеры.. с 1.12.16 вес -9,5кг, грудь -7 см( это самое печальное), талия -5 см, живот -6 см, попа -6 см, нога -1см... вообще считаю не плохо, учитывая, что пытаюсь худеть правильно. Но назрел вопрос: как помочь груди остаться? Упражнения с гантелями для груди или есть ещё какой-нибудь волшебный секретину? Поделитесь, пожалуйста! Всем заранее огромное спасибо за ответ
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,4 kg
13,1 kg
20,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Painohistoria - JuliaMiheeva
Näytä täydellinen historia