Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nakabluchkah
Päiväkirja
Päiväkirja - nakabluchkah
Profiili - nakabluchkah
|
Painohistoria
51 - 55 (103)
Sivu:
Edellinen
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Seuraava
01 huhtikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,7 kg
3,5 kg
22,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
23 maaliskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,7 kg
3,5 kg
22,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
17 maaliskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,7 kg
2,5 kg
23,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
24 helmikuuta 2019
обмены спустя 20 дней
от 83
об 111
не плохо, пусть лучше медленно, но верно движется, чем стоит. эластичную ленту вчера испробовала, ох как болит все сегодня! вас я вчера пыталась делать упражнения, что-то получалось, что-то нет, ленту я купила слишком тугую, рассчитанную на 10 кг- у меня же как, вижу цель, не вижу препятствий, поэтому некоторые упражнения были не доступны, в силу того, что растянуть я ее не смогла, но упражнения на пресс с ней сказка! я сегодня, кажется чувствую все мышцы, которые у меня есть, чего не было уже последние лет 20
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,9 kg
2,3 kg
23,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
23 helmikuuta 2019
Отлично! все равно минус, не смотря на вчерашние пельмешки🥟. А сегодня будет🍕🥢 я пригласила своих мальчиков в кафе
оххх.. как же определить то количество калорий которое я употребить сегодня? Я сегодня съела 2 куска пиццы, 3 ролла темпура, а еще десерт. Ну я, блин, даю!
Кстати, на обратном пути заглянули в Спортмастер и я прикупила там эластичную ленту для фитнеса. Сегодня надо испробовать обязательно, а то завтра от отвеса не останется и следа.
примерно подсчитала, сколько я слопала сегодня, вроде уложилась, до сна еще часа 4, а у меня в остатке 150 ккал на сегодня, перебор углей и жиров, ну да кто б сомневался, перебор углеводов-это мои слезы, моя печаль ежедневная
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,9 kg
2,3 kg
23,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - nakabluchkah
Näytä täydellinen historia