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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
21 kesäkuuta 2017
Hey,
heute könnte ich Berge an Essen in mich hinein stopfen. Seltsamer Drang. Die konsequenten Pausen (etwa fünf Stunden) zwischen den Mahlzeiten strengen mich an. Hatte nach dem Quark - 500 Gramm - zum Frühstück (Wer behauptet, dass Eiweiß total und lange sättigt...?) nach drei Stunden bereits wieder riesigen Hunger und mich mit viel Wasser zum Mittagssalat gerettet. Jetzt geht es gerade....
Heute Abend ist zweites Kurstreffen, mal schauen, was die Neulinge in der Runde so berichten. ;o)
Zur Motivation habe ich mir gerade Kleider bestellt. Ich hoffe, die sind schnell da und passen. Belohnung! Belohnung!
Liebste Grüße euch allen
(38 kommenttia)
20 kesäkuuta 2017
Guten Morgen, ihr Lieben!
Tag 6 des vierwöchigen Kurses (+ weitere drei Tage bis zum Urlaubsbeginn = 31 Tage)
Ich bin konsequent, juhu. Kopfweh und blöder Geschmack im Mund verschwinden langsam und ich merke, dass trotz der Hitze Energie und Tatendrang in meinen Körper zurückkehren. Noch ein paar Tage zuckerfrei und ich habe so viel Bewegungsdrang, dass ich unbedingt Sport machen WILL... :o) Sehr gerne.
Klar habe ich ab und an noch riesige Lust auf Kekse und nach einem langen Tag auf ein schönes Glas Wein in der Abendsonne, aber nein, diesmal gebe ich dem inneren Schweinehund nicht nach. Ein bisschen Zucker ist ja wie ein bisschen schwanger... Sind ja auch nur noch 25 Tage. Danach schmecken Wein und mal wieder was Süßes um so besser.
Jetzt bin ich gespannt auf die Messergebnisse am nächsten Sonntag. Auf jeden Fall FÜHLE ich mich schon schlanker. Immerhin. :o)
Liebe Grüße
(5 kommenttia)
16 kesäkuuta 2017
Guten Morgen, ihr Lieben,
Kopfweh, erkältet, fiesen Geschmack im Mund, aber den ersten Tag gut geschafft.
Habe gemerkt, wie inkonsequent ich in den Selbstversuchen der vergangene Male doch immer war: da mal was naschen, dort ein Keks, hier ein Stück Käse zwischendurch... Und jetzt wieder bewusst auf maximal drei Mahlzeiten und das viele Trinken reduzieren. Ich habe in den vergangenen Monaten zwar wenig, aber falsch gegessen. Vielleicht zu wenig. Und immer ein Gläsl Wein am Abend. Oder mal zwei. Das fällt jetzt auch weg.
Nächste Woche kommt wieder Sport dazu. Das habe ich krankheitsbedingt auch vernachlässigt Und jeden Sonntag nun das Messen des Körperumfangs. Auf die Waage gehe ich erst in vier Wochen wieder, wenn der Kurs zu Ende ist.
Ich hoffe sehr, ich kriege auf diese Weise wieder die Kurve.
Liebe Grüße
(1 kommentti)
15 kesäkuuta 2017
So,das ist nun die aktuelle Wahrheit und ich gebe ehrlich zu - ich bin recht erleichtert. Hatte mit mindestens zwei, drei Kilo mehr gerechnet. Das Maßband zeigt auch einige Zentimeter mehr um Hüfte und Bauch an, aber alles in allem starte ich gar nicht mal so schlecht. Puh.
Jetzt denke ich über mein Frühstück nach: Kräuterquark oder Rührei mit Pilzen? Auf jeden Fall Kaffee. Den soll ich in den nächsten Wochen übrigens auch nur noch zu den drei Mahlzeiten trinken. Und zwischendurch eben nur Wasser. Wo ich doch ein Kaffeejunkie und Kaugummifetischistin bin. Nix da, keine Süßstoffe.
Schönen Feiertag, wer hat!
(2 kommenttia)
14 kesäkuuta 2017
Zwei Monate später:
Ich habe es ja schon angekündigt: Ab morgen (Donnerstag) möchte ich wieder dabei sein. Komme gerade vom ersten Abend des fünfwöchigen Ernährungskurses, der für mich eben auch morgen beginnt. Ist für mich ein Wiederholungskurs zur Motivation mit Gruppenzwang... Das Grundkonzept des Kurses habe ich ja schon in meinem Profil beschrieben. Es ist noch nicht mal Zuckerersatzstoff erlaubt. Keine Kaugummis, keine Cola light, kein Obst usw. Zumindest nicht in Woche 1. Ich weiß das ja noch vom vorigen Jahr, habe aber alleine viel gemogelt.
Morgen früh steige ich dann noch einmal (oder endlich mal wieder) auf die Waage und schaue dem Grauen ins Display... Und danach gilt nur die Zentimeterabnahme. Ich bin gespannt und hoffe ein gutes Gelingen.
Neubeginne hatte ich ja schon einige...
Aber damit bin ich zum Glück nicht alleine. Das passiert ja Vielen hier. Ups and downs. Nur aufgeben wäre eine Niederlage.
Ich freue mich auf euch.
Liebe Grüße
Eliza
(2 kommenttia)
Painohistoria - Eliza296
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