Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Happysanta66
Päiväkirja
Päiväkirja - Happysanta66
Profiili - Happysanta66
|
Painohistoria
56 - 60 (74)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
Seuraava
07 toukokuuta 2018
Har minskat 1.1 kg på en vecka.. Jag tänker fortsättningsvis väga mig varje vecka på måndag morgon.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114 kg
7,4 kg
9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
04 toukokuuta 2018
kyckling med ris, cashewnötter och grönsker
(1 kommentti)
03 toukokuuta 2018
Var iväg på gymmet imorse. Det blev raka marklyft och med hexbar. Jag testade om jag klarade att dra min invägningsvikt på 121kg. Det var menas problemas. Jag har redan bänkat min vikt i benböjen var jag svagast. Där blev det 100kg. Jag måste ta reda på vad jag klarar vid max vid 1 rep i bänk, mark,axel, ben. Jag har fått hjälp att sätta ihop ett styrketräningsprogram.
Lisää kommentti
01 toukokuuta 2018
(1 kommentti)
30 huhtikuuta 2018
Idag tränade jag bänkpress, axelpress, latsdrag, triceps och mage i ca 90 minuter.
Lisää kommentti
Painohistoria - Happysanta66
Näytä täydellinen historia