#100DIASDEFOCOFS
#DIA 2#
Voltei a eliminar peso com consistência, ultrapassando a marca dos 10 quilos!
Ueba!
Gente, eu comi o cacau e infelizmente ele me deu uma azia louca. Daí eu descobri porque tinha a opção alcalina de cacau em pó no Mundo Verde.
Hoje estou light, tendendo a fazer um JI de 24 horas, mas vamos ver como meu corpo estará no almoço... Nada de forçar, tudo na boa.
Gente, eu preciso criar a rotina de exercícios. Eu faço exercícios duas vezes na semana, daí fico duas semanas sem fazer nada. Eu sei que isso vai dar uma turbinada no meu metabolismo, além de reduzir a perda de massa magra, mas caramba, é uma coisa que é tão boa depois que acaba, você se sente a mulher, super disposta e feliz, mas reinserir o hábito é muito difícil.
E eu preciso, especialmente para os membros superiores, já que os inferiores eu trabalhei muito no passado e particularmente tenho umas pernas legais.
Até hoje eu me recordo de um dia em que precisei ficar de braço levantado no ônibus. Nunca senti tanta dor na minha vida #vergonha.
| Paino: |
Tähän mennessä pudotettu: |
Vielä jäljellä: |
Dieetin noudattaminen: |
| 97,5 kg |
10,5 kg |
29,5 kg |
100% |
|