Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
like_Polya
Päiväkirja
Päiväkirja - like_Polya
Profiili - like_Polya
|
Painohistoria
56 - 60 (71)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
Seuraava
12 elokuuta 2018
варианты сытных и не сильно калорийных перекусов:
1)зефир (2 половинки)
2)горький шоколад
3)гречка с молоком
4)магкейк(рецепт напишу)
5)фруктовый салат с йогуртом (заморозить)
6)галетный тортик с йогуртом
7)пп булочки(рецепт напишу)
8)хлебцы с творогом ,любым фруктом ,медом.
9)банановое пюре с орехами (заморозить)
10)яблочно- рисовый маффин(рецепт напишу)
Lisää kommentti
12 elokuuta 2018
сегодня отвесы радуют:-D
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
42,7 kg
14,6 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
11 elokuuta 2018
на ужин : куриная грудка, и теплый салат из капусты ,риса и вареного яйца.
Lisää kommentti
11 elokuuta 2018
на перекус: хлебцы с творогом и персиком + мед и корица ( ~135 ккал)
Lisää kommentti
11 elokuuta 2018
обед:куриное филе ,рис,салат с морковкой и чесноком со сметаной.
Lisää kommentti
Painohistoria - like_Polya
Näytä täydellinen historia