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Painohistoria
56 - 60 (63)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
Seuraava
23 syyskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80 kg
7 kg
18 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
22 syyskuuta 2019
DESABAFO DE UMA MÃE GORDA!
Vivo sozinha com duas crianças ja a mais de 6 anos, tive que me virar sozinha sem ajuda e nem pensão de ninguem, só eu e Deus para cria las e nesse tempo todo eu esqueci totalmente de mim, desisti melhor dizendo, então esse ano resolvi mudar pois passei muito mau de madrugada e ninguem poderia me socorrer, resolvi mudar, estava com glicemia alta e fora a pressão alta, o corpo estava pedindo socorro!.Me inscrevi no Fat secret com 87 kilos,hj estou no efeito plato com 81 kilos, resolvi mudar as estrategias e ir pra dieta cetogenica ou a low carb. comprei algumas coisas que eu teria que consumir pra sair do plato e infelizmente o que acontece e que quando vou ver não tem mais nd, meus filhos comem tudo! alem de lutar contra o meu propio eu gordo de ser tenho que lutar contra a sabotagem familiar,ja tentei reclamar e concientiza los mas nd adianta e quando ganho peso ate rir de mim a menina ja riu e disse: vc achou mesmo que iria ficar nos 80 kilos e baixar mais ? .Eu quero sumir mas não posso ,eles so tem a mim e não entendem que eu preciso cuidar de mim para cuidar deles tb!
(33 kommenttia)
20 syyskuuta 2019
Bolo de cenoura fit!
3 xcs. de f. de aveia(ou 2 xcs. de farinha de aveia e 1 xc. de farinha sem glutem)
2 ovos inteiros
100 ml de oleo de girassol ou de coco
1 xc. de açucar mascavo ou adoçante de forno (2 colheres)
2 cenouras grandes picadas
1 xc. deleite desnatado ou leite de coco
1 colher de fermento em pó
bater os ingredientes liquidos, o fermento e a cenoura juntos no liquidificador, depois misturar com a farinha em uma bacia e levar ao forno pre aquecido 180 graus , deixar assas por uns 30 minutos ou ate dourar)
As crianças gostaram e a cachorra tb! tava ate ai de olho querendo mais!
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20 syyskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81 kg
6 kg
19 kg
Huonosti
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
18 syyskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82 kg
5 kg
20 kg
Ei sovellu
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
Painohistoria - rosasantos2
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