Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
uhikari865
Päiväkirja
Päiväkirja - uhikari865
Profiili - uhikari865
|
Painohistoria
56 - 60 (116)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seuraava
18 lokakuuta 2020
Lisää kommentti
18 lokakuuta 2020
Lisää kommentti
18 lokakuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,9 kg
15,1 kg
4,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
17 lokakuuta 2020
Mendekati haid nafsu makan jadi agak naik. Gapapa, ikutin apa kata badanmu, tapi tetap diseimbangkan makannya. Jangan menyiksa dan menahan diri, kalau lagi haid, hormonnya meningkat dan otomatis tubuh kita juga makin banyak pekerjaannya. Jadi wajar kalau tubuh kita minta asupan makanan lagi, tambahin 200 kalori masih oke (gak melebihi bmr) Bismillah..
Lisää kommentti
17 lokakuuta 2020
(1 kommentti)
Painohistoria - uhikari865
Näytä täydellinen historia