Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tessyy26
Päiväkirja
Päiväkirja - Tessyy26
Profiili - Tessyy26
|
Painohistoria
66 - 70 (95)
Sivu:
Edellinen
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seuraava
06 marraskuuta 2019
Lisää kommentti
05 marraskuuta 2019
Kahvaltıdan önce spor yapacağım. Spor öncesi ne tüketmeliyim?
(8 kommenttia)
05 marraskuuta 2019
Spor sonrası kahvaltı
(2 kommenttia)
04 marraskuuta 2019
Günaydın arkadaşlar.
Bundan sonra her pazartesi tartılacağım. Çok dengesiz tartılıyordum bazen iki güne bir bazen haftada bir. Düzenli takip edeceğim artık.
(2 kommenttia)
03 marraskuuta 2019
Diyetim 5 gündür çok iyi gidiyordu. Sporumu da aksatmadan yapıyordum. 2 öğün yiyorum ve öğünlerim doyurucu oluyor. Ama bu akşam poğaçalardan yedim. Her zaman her zaman böyle oluyor yemiyorum yemiyorum sonra bir anda çok yiyorum. Bu sefer oldu demiştim dengeyi yavaş yavaş kurdum demiştim ama baktım eskilerden bi farkı yok moralimi çok bozuyor bu durum. İstikrar sağlayamıyorum bi türlü. Bir de erkek kardeşimle konuştum bugün benden bir yaş küçük boyu 175 bir buçuk ay önce 67 kiloydu bugün 62 ye düştüğünü söyledi. Onun adına sevindim ama kendime bakınca bir şey olmuyor boşa çabalıyorum gibi geliyor.
(21 kommenttia)
Painohistoria - Tessyy26
Näytä täydellinen historia