Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Glasha Gur
Päiväkirja
Päiväkirja - Glasha Gur
Profiili - Glasha Gur
|
Painohistoria
86 - 90 (716)
Sivu:
Edellinen
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Seuraava
02 huhtikuuta 2024
Завтрак на 390 ккал перед бассейном: парсер из индейки на мультизлаковых хлебцах, черри, греческий йогурт с клубникой, красное яблоко и злаковый хлебец в шоколаде
Lisää kommentti
01 huhtikuuta 2024
Не знаю точно сколько здесь, но примерно 900 ккал🤡
Поэтому и не фанат сложных кухонь-соусы очень много калорий дают(
На ужин: светец из тунца с томатами, димсамы с гребешком и крабом, гребешок с кукурузным кремом. За кадром лимонад)
Lisää kommentti
01 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,6 kg
0 kg
10,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
01 huhtikuuta 2024
Завтрак на 550 ккал: шоколадный протеиновый пудинг , клубничный греческий йогурт, красный апельсин и орехи плюс мультизлаковые хлебцы и жареный Адыгейский козий сыр с зелеными черри.
Lisää kommentti
01 huhtikuuta 2024
Мое промежуточное До/ После. Слева 82-83, справа 77.
Еще работы много, но уже радует, что ушли отеки)
Сегодня уже 76,5💪🏼
(2 kommenttia)
Painohistoria - Glasha Gur
Näytä täydellinen historia