Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Glasha Gur
Päiväkirja
Päiväkirja - Glasha Gur
Profiili - Glasha Gur
|
Painohistoria
106 - 110 (717)
Sivu:
Edellinen
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Seuraava
25 maaliskuuta 2024
Мое утро и тысяча калорий к 12 часам)
Подъем в 6-30 и ранний завтрак из овсяно блина с форелью и овощами.
Второй завтрак в Сапсане: большой капучино, рисовая каша на кокосовом и протеиновая печенька за кадром.
В Москву одним днем, сегодня будет сложно🫠
Lisää kommentti
24 maaliskuuta 2024
На ужин мой новый любимый салат с кальмаром, всего 215 ккал.
Кальмар соломкой Санта-бремор, кунжутный соус, авокадо, огурец и листья салата.
Lisää kommentti
24 maaliskuuta 2024
Завтрак на 540 ккал🔥 Мудьтизлаковые хлебцы с легким творожным сыром, форелью и огурцом. Запеканка творожная б/с с ягодами, ванильным пудингом протеиновым и орехами.
Очень вкусно и очень сытно🔥
Lisää kommentti
23 maaliskuuta 2024
Ужин на 240 ккал: много зелени, огурец и банка тунца. Заправка- кунжутный соус. За кадром 100мл апельсинового свежевыжатого)
Lisää kommentti
23 maaliskuuta 2024
Завтрак на 464 ккал: тосты с легким творожным сыром и форелью, огурец, творог 5% с вишневым джемом б/с, красным апельсином и орехами
Lisää kommentti
Painohistoria - Glasha Gur
Näytä täydellinen historia