Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Casperbor
Päiväkirja
Päiväkirja - Casperbor
Profiili - Casperbor
|
Painohistoria
11 - 15 (15)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
28 tammikuuta 2017
По субботам устраиваю "праздник живота". Ем все что хочется. Чтобы не было соблазна к подбору определенных продуктов, сначала ем- потом записываю)))) Как показывает практика сильно навредить такой подход не должен, даже наоборот. Голова отдохнет и цнс расслабится. Мне с моим недостатком веса, это точно не критично. Всем продуктивных выходных!
(1 kommentti)
27 tammikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,5 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,8 kg viikossa
26 tammikuuta 2017
Заметил интересную вещь: как сбалансировал более менее питание, перестал хотеть сладкого. Раньше хотелось часто и ел, соответственно, тоже часто. Сейчас хватает 2- 3 чайных ложки сахара в день. И то это дело привычки.- Каждое утро пью цикорий или кофе. Без сахара эти напитки не люблю.
(2 kommenttia)
25 tammikuuta 2017
68.2
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
24 tammikuuta 2017
Второй день здесь. Спортом и диетологией увлекаюсь давно, много было что прочитано и немного опробовано. В последнее время за питанием не следил. Думал, если и есть не порядок, то небольшой. Как я был далёк от истины. Первые два дня показали, что у меня даже не углеводно- жировая диета, а тупо жировая. Благодаря 3- 4 стабильным тренировкам и тому, что много двигаюсь не превратился во что- то большое и страшное. Но за питанием надо однозначно скрупулёзно следить.
Lisää kommentti
Painohistoria - Casperbor
Näytä täydellinen historia