Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ksenia.ponomareva.67
Päiväkirja
Päiväkirja - Ksenia.ponomareva.67
Profiili - Ksenia.ponomareva.67
|
Painohistoria
11 - 15 (87)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
16 elokuuta 2017
Ну что) Сейчас утро, еще не взвешивалась и хочу рассказаь о моем вчерашнем состоявшемся дней. Я сделала разгрузку на " молокочае" и я не люблю больше вообще такие вещи, как диеты, разгрузку, голодание!! Но мне нужна была разгрузка, для того чтобы слить воду из-за бурных выходных)). И я сделала все возможное, чтобы облегчить её. Я добавила продукты к "молокочаю": Яблоки, орехи, огурцы. Да, составчик не из самых лучших. И меня было мое на день такого:
Завтрак: МЧ, яблоко(100гр), орехи(кешью, арахис).
Обед: МЧ, яблоко(45гр), орехи.
Ужин: МЧ, яблоко(45гр), огурцы(120гр), орехи.
Перекус: МЧ
"МЧ"-молокочай.
Помимо ..этого..я пила еще 2-2,5 литра чистой воды.)
Повторюсь еще раз!! Я против разгрузоок для организма!!
Что могу сказать, так я не голодала. Я была всегда сыта и с хооошим настроением))
Из нагрузок у менябыло не так много, утренняя "велопробежка" и садовые работы и т.п.
Всем хороших отвесов и любви♡😉❤❤❤
ТО, СКОЛЬКО Я СКИНУЛА, Я ВЫЛОЖУ К СЕБЕ СЛЕДУЮЩИМ ПОСТОМ, Я ЕЩЕ ПОКА-ЧТО НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ ПРОСТО)))ЖДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ.
(16 kommenttia)
16 elokuuta 2017
Я никогда не ела "овсяноблин" и решила сегодня попробывать.
По мне, так шикарнейший завтрак!!!Это очень вкусно! Я думала, что будет не очень..либо я криворукая немного и не так приготовлю, но нет!! Я довольна своим приготовлением.))
Сытно и вкусно.
(5 kommenttia)
16 elokuuta 2017
Вот и отвес) с 64,5.
-800гр.
Я" слила "эти выходные))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,7 kg
3,3 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
14 elokuuta 2017
Скорее!! Девчат, подскажите!! Не вредно ли сделать разгрузку на "молокочае"??на один денёк??
Хочу воду слить задержавшуюся!)
Я только денечек один хочу. Не повредит ли мне моё здоровье, эта разгрузка??
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
♡
(11 kommenttia)
14 elokuuta 2017
В дороге спасает только натуральный кофе без сахара!
(1 kommentti)
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
Näytä täydellinen historia