Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Liamilia
Päiväkirja
Päiväkirja - Liamilia
Profiili - Liamilia
|
Painohistoria
11 - 15 (43)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
07 syyskuuta 2019
Jangan salfok sama piring ya 😂.
Lisää kommentti
06 syyskuuta 2019
Semenjak turun bb gk seperti biasa jadi malam ini makan Bihun +Tomat+ Paprika + Ayam + buncis + lada + garam + kecap dan Bulben 😂 dan Camilan Buah Naga 😊 dan malam olahraga teruss...
(7 kommenttia)
06 syyskuuta 2019
Stok camilan buah buat 3-4 hari 😂 gegara turun 3 kilo gk kyk biasanya 8 kilo jd makn buah terus lah. hikss...
Lisää kommentti
06 syyskuuta 2019
Ampunn... gak lagii 😭 11 hari ini sebagai percobaan berharap kayak 2 minggu lalu turun 8 kilo. Barusan saya nimbang cuman turun 2 kilo bedaa jauh banget turunnya. Karena saya gak konsisten olahraganya jauh beda dengan 2 minggu lalu yang konsisten olahraga 1 hari bisa 2 kali olahraga setiap hari. Harus Semangat lagi 😭. Hari ini down banget lihat timbangan -6kilo kurang dr sebelumnya.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75 kg
10 kg
25 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 14 kg viikossa
06 syyskuuta 2019
Jngn lupa Makan Siang 😊. Menu kali ini Tumis (Buncis, wortel, paprika, Tahu), Saus abc, dan Nasi. Pelengkap Buah (Pir dan Anggur) dan 2 gelas Air putih.
Lisää kommentti
Painohistoria - Liamilia
Näytä täydellinen historia