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Mamba1209
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Profiili - Mamba1209
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Painohistoria
11 - 15 (17)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
Seuraava
14 helmikuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,7 kg
0 kg
12,7 kg
Ei sovellu
04 helmikuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,2 kg
1,6 kg
9,7 kg
100%
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
28 tammikuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,4 kg
1,4 kg
9,9 kg
100%
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
26 tammikuuta 2013
No busco la perfección, busco el peso saludable.
Realmente hoy no siento que estoy a dieta en el sentido estricto y tradicional de la palabra. He comido muchas cosas ricas esta semana, en porciones reducidas de una unidad y siento está funcionando esta filosofía de que para bajar de peso se debe gastar más de lo que se come, sin pasar hambre y sin la idea tradicional de alimentos buenos-malos porque a una semana de haber empezado, mi pantalón ya queda holgado.
La verdad la tendré el lunes con el pesaje. Ya veremos!!!!
21 tammikuuta 2013
Hola comunidad!
Como se podrán imaginar, el objetivo principal de estar en esta comunidad es perder peso y llegar lo más cerca posible de mi "peso ideal", entendiendo peso ideal como aquel que los médicos dicen que se corresponde con mi altura, edad y contextura física.
Además de este objetivo, tengo otro tan grande como el anterior: aprender a alimentarme y llevar una vida saludable. Crecí en una familia con exceso de alimentos y adicta a las dietas. Cómo se puede dietar si todo está prohibido y a la vez, los alimentos que eran servidos, eran en cantidades excesivas y llevando una vida sedentaria?
Mi idea de escribir este diario es que podamos compartir experiencias y, sobre todo, aprendizajes, de las dietas que hemos hecho, para alcanzar un modelo que nos lleve a mantener un peso cómodo, saludable y posible con el menor esfuerzo.
Painohistoria - Mamba1209
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