Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mcastillo0718
Päiväkirja
Päiväkirja - Mcastillo0718
Profiili - Mcastillo0718
|
Painohistoria
11 - 15 (22)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
12 marraskuuta 2011
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92,3 kg
0,2 kg
6,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,8 kg viikossa
08 marraskuuta 2011
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,9 kg
0,7 kg
6,1 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
07 marraskuuta 2011
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92,5 kg
0 kg
6,8 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
06 marraskuuta 2011
Spike day was an eye opening experience... I thought it'd be harder to eat 3500 cals but as it turns out it only took a couple of "normal" American meals to complete the task... No wonder i am overweight!
Now that my cravings are satisfied, I can move on with my weight loss plan. Woot Woot!
Lisää kommentti
03 marraskuuta 2011
So the Spike diet is pretty OK. I keep fantasizing about my Spike day (I may have red velvet pancakes.. no wait! I'm gonna have hash browns, and tater tot hot-dish, and ....agh agh agh... why is this week so long? Saturday [my spike day] can't come fast enough!)
Anyways, The book says I have to lift weights (which I've never done before) on my high days, and now I can say my whole body is in moderate pain, but Im positive after tomorrow's workout that's gonna change to EXTREME PAIN!!!!
(1 kommentti)
Painohistoria - Mcastillo0718
Näytä täydellinen historia