Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Nilay.Soylu
Päiväkirja
Päiväkirja - Nilay.Soylu
Profiili - Nilay.Soylu
|
Painohistoria
11 - 15 (80)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
23 lokakuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,5 kg
0 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
20 lokakuuta 2022
Tam 3 ay cheat yok 3 ay sonra gitmiş kilolarımla burgerda kutlayabilirim bunu sağlıklı beslenmenin tadını almak istiyorum sonrasında yine dengeli şekilde devam edebilirim
Lisää kommentti
20 lokakuuta 2022
Bu burda kalsın öncesi sonrası yaparım
Yağ oranı%41
Lisää kommentti
20 lokakuuta 2022
Bu gün kendime bir söz veriyorum ve kendi mutluluğum ve fiziksel sağlığım için elimden geleni yapacağım özellikle yeni yıla geçenki yılki kilodan daha az bi kiloyla girmek istiyorum bunun için elimden geleni yapacağım şuan düzenli spor yapıyorum zaten ve bundan zevk alıyorum spor salonu terapi merkezi gibi yeme düzenimi de sağladığımda hayat kalitemin artacağının farkındayım şimdiye kadar 5-6 kilo kadar kilo vermiştim ama son bi kaç haftadır 2-3 kilosunu geri aldım büyük ihtimalle yarısı ödem ama şimdi toparlanma zamanı
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,9 kg
0 kg
12,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 1,5 kg viikossa
09 lokakuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,6 kg
0 kg
10,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Nilay.Soylu
Näytä täydellinen historia