Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Osipova20
Päiväkirja
Päiväkirja - Osipova20
Profiili - Osipova20
|
Painohistoria
11 - 15 (116)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
29 toukokuuta 2019
На Дерибасовской хорошая погода 😎😎😎
(1 kommentti)
27 toukokuuta 2019
Итак, шёл конец 2 месяца моего «адекватного дефицита». Только за этот месяц я должна была скинуть чуть больше 1кг. Но .... -600 грамм и все объемы на месте.... как показывают Часы, в среднем трачу 1900 ккал в день. Ну что ж, пора уходить на -300 калорий . Ставлю 1600 и посмотрю, что будет через месяц. Как вы считаете, правильное ли решение ?
(101 kommenttia)
27 toukokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60 kg
2,5 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
23 toukokuuta 2019
#👗флэшмоб
Lisää kommentti
22 toukokuuta 2019
‼️‼️Уважаемые тренеры и знатоки ‼️‼️ Скажите пожалуйста, как эффективнее делать девушкам приседы со штангой? Совсем глубокие или 90 градусов, или ещё есть какие-то варианты? Спасибо большое за ответ! 🌷
(43 kommenttia)
Painohistoria - Osipova20
Näytä täydellinen historia