Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
TheBestTosha
Päiväkirja
Päiväkirja - TheBestTosha
Profiili - TheBestTosha
|
Painohistoria
11 - 14 (14)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
10 joulukuuta 2016
Сегодня прекрасный день для сноуборда ) Горы ждут!
(2 kommenttia)
10 joulukuuta 2016
Сегодня составил распорядок дня. Ведь без правильного режима очень сложно добиться правильных результатов. График конечно же сложный, но думаю что выдержу. "Пробелы" в расписание - это не значит отдых, это время которое будет использовано для тех задач, которые будут важны в данный день и данное время.
Примечания:
СПОРТ - бег, цигун.
БИЗНЕС - рутинные, но необходимые дела, встречи вне офиса.
ДОДЕЛКА - час на то, чтобы доделать дела, которые были запланированы, но на них не хватило основного времени.
С/В - свободное время.
(30 kommenttia)
09 joulukuuta 2016
С сегодняшнего дня начинаю заниматься собой. Цель 72 кг до 11.05.2017 года. Сейчас вес составляет 105 кг. Ну что, как говорится "ПОЕХАЛИ"!
(9 kommenttia)
09 joulukuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105 kg
0 kg
33 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painohistoria - TheBestTosha
Näytä täydellinen historia