Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
YAP22
Päiväkirja
Päiväkirja - YAP22
Profiili - YAP22
|
Painohistoria
11 - 15 (64)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
31 tammikuuta 2021
Orng yg sama.. Baju yg sama.. Tp kiloan yg berbeda, wkwkwk🙈 Kiri BB 64-63kg dan sebelah kanan BB pagi ini 57kg. Tdk ada usaha yg menghianati hasil. Atur pola makan dan rutin olah raga itu aja yg aku jalani.. Semangat mencapai BB goal ya teman2💪🏻
(17 kommenttia)
31 tammikuuta 2021
Minggu ceria.. Setelah kurleb 6 harian makan ngaco, ngemil mulu krn lagi haid. Hr sabtu kmrn balik on track lagi ke defkal dan ngatur makan. Tadi pagi membranikan diri naik timbangan, setelah jogging pagi.. ternyata turun ke 57kg. Ahhh.. senangnya❤️ Ayo semangatttt!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57 kg
11 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
26 tammikuuta 2021
Hari pertama haid, bloating, napsu makan menggila dan makan jd kacau balau dr kmrn😭😭😭 craving yg manis2.. seharian bawaannya pengen ngemil aja.. Semalem iseng nimbang sebelum tidur tau2 naik 1 kg dong langsung.. Begitu mudahnya ya mau naik BB sedangkan mau nurunin butuh usaha keras😭😭😭😭
Lisää kommentti
24 tammikuuta 2021
Makan siangku.. kenyang puol👍🏼👍🏼👍🏼 mantapppp!
Lisää kommentti
24 tammikuuta 2021
Hari minggu jangan kasih kendor! Tetap olah raga walaupun cuma 45 menit! Lumayan hr ini turun 200gr lagi.. Semangat menuju BB goal!!!💪🏻💪🏻
(5 kommenttia)
Painohistoria - YAP22
Näytä täydellinen historia