Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
aminamihajlovna
Päiväkirja
Päiväkirja - aminamihajlovna
Profiili - aminamihajlovna
|
Painohistoria
11 - 15 (309)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
30 joulukuuta 2019
Lisää kommentti
30 joulukuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,5 kg
2,1 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
30 joulukuuta 2019
Lisää kommentti
28 joulukuuta 2019
Если к 30 годам вы не начали заниматься силовыми упражнениями, пора начать. Скорость обмена веществ в состоянии покоя напрямую зависит от объема мышц: чем их больше, тем больше энергии потребуется сжигать организму. В том числе в покое. Примерно с 30 лет мышечная масса начинает уменьшаться со скоростью 1% в год.
Если вы не задействуете мышцы, придется смириться с тем, что на вашей талии, на бедрах, на боках и на руках будет накапливаться жир.
(1 kommentti)
28 joulukuuta 2019
Lisää kommentti
Painohistoria - aminamihajlovna
Näytä täydellinen historia