Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
karinalila
Päiväkirja
Päiväkirja - karinalila
Profiili - karinalila
|
Painohistoria
11 - 15 (22)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
15 heinäkuuta 2022
"Primeiro você muda a alimentação e depois a alimentação muda você".
Bom dia gente!!!!
Lisää kommentti
15 heinäkuuta 2022
Relatório do dia:
1614 calorias ✅
1,500 de água ☑
Atividade física: Não 😔 ❌
Jejum intermitente: 18 horas (de verdade, sem frutas) ✅
Doces? Sim. Jaquei num capuccino gelado e duas bolas de sorvete. ❌
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92 kg
0,4 kg
32 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
14 heinäkuuta 2022
Registro diário:
Consumo: 1015 calorias ✅
Água: 1,500 ☑
Atividade física: Não 😔 (enxaqueca) ❌
Período sem comer (somente frutas): 20 horas ✅
Doces? Sim ❌
Lisää kommentti
14 heinäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92,4 kg
0 kg
32,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
13 heinäkuuta 2022
Relatório do dia:
Consumo: 1710 calorias ✅
Água: 2 litros ✅
Atividade física: caminhada 20 min (devagar) ✅
Período sem comer (apenas 2 frutas e líquidos sem açúcar): 19 horas ✅
Doces: sim 🥴 ❌
Lisää kommentti
Painohistoria - karinalila
Näytä täydellinen historia