Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
koshubskij88
Päiväkirja
Päiväkirja - koshubskij88
Profiili - koshubskij88
|
Painohistoria
11 - 15 (23)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
05 lokakuuta 2017
Ещё очень классный сывороточный протеин, у меня малиновый вкус, вкусняшка)))
Lisää kommentti
05 lokakuuta 2017
Lisää kommentti
05 lokakuuta 2017
Рис 300 грамм, 7яиц(два целых, остальные только белки), индейка 400 грамм и конечно же мои любимые фитнесс печенье 🍪 ( овсянка измельченная, 20 грамм протеина, мороженные ягоды 🍓 горсть, яичный белок)
Lisää kommentti
05 lokakuuta 2017
Кардио тренировка должна быть два-три раза в неделю, лучше на тощак, или сразу после силовой тренировки 💪🏻. 30-60 минут, чистота сердечных сокращений если нет проблем с сердцем от 120 до 140 в минуту
Lisää kommentti
05 lokakuuta 2017
Кардио необходимо делать для жиросжигания три раза в неделю от 30-ти до 60-ти минут, ЧСС 120-140 уд/мин.
Всем удачного дня
Lisää kommentti
Painohistoria - koshubskij88
Näytä täydellinen historia