Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
volobiz
Päiväkirja
Päiväkirja - volobiz
Profiili - volobiz
|
Painohistoria
11 - 15 (47)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
08 toukokuuta 2024
Из-за поездки в Казань пропустила 2 тренировки. и в 4 из 5 дней пила вино по 1-2 бокалу в день. питание старалась держать в рамках. Вижу отвес - торжествую....
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,6 kg
10,4 kg
6,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
28 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,9 kg
9,1 kg
7,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
25 huhtikuuta 2024
Мое первое сравнение спустя 2 с лишним месяца тренировок и контроля пиьания. Я довольна, но это пока полпути. Впереди сложнее, снижать вес в условиях привыкающего к нагрузкам организма.
(2 kommenttia)
19 huhtikuuta 2024
очень вкусный, йогурт без сахаоа с этим сиропом просто космос!
Lisää kommentti
18 huhtikuuta 2024
с 11 февраля занимаюсь с тренером. вчера сделали контрольные измерения.
результат:
6 кг жира сброшено,
1 кг мышц нарастили.
рекомендации: надо 0.5 кг мышц нарастить, 6 кг жира сбросить. так пишет система измерения для моего "идеального веса" (как она считает). А я и не против
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,6 kg
8,4 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - volobiz
Näytä täydellinen historia