Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
xoxoangel
Päiväkirja
Päiväkirja - xoxoangel
Profiili - xoxoangel
|
Painohistoria
11 - 15 (93)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
22 lokakuuta 2018
sorry voor deze onsmakelijke vraag, maar ik kan op internet niet echt wat vinden en hoop dat hier een expert is. ik eet al tijden gezond en grbalanceerd. zo nu en dan heb ik een cheatday en eet ik wat ik wil. laatst bijvoorbeeld pizza en cola of dit weekend gourmetten. nu krijg ik de laatste tijd vaak dunne ontlasting na zon weekend terwijl ik daar nooit last van had! hoe kan dit? is dit erg of maakt het niet zo uit?
(6 kommenttia)
17 lokakuuta 2018
afgelopen zomer was onwijs gezellig, maar heeft er lichamelijk in gehakt. ik mag dan maar 2 kg zwaarder zijn, maar mijn spiermassa is zeker afgenomen. nu een weekje even laag in de calorieen (ik weet het, niet de beste manier maar het is maar voor een week) en daarna weer volop bezig met spier opbouw. veel eiwit en kracht training dus :) ik weet hoe het moet, nu ook écht doen én vooral volhouden. doel is om aankomende zomer echt een beach body te hebben waar mensen stijl van achterover slaan, haha!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,2 kg
23,8 kg
2,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
20 elokuuta 2018
2 weken ziek, rot periode waarin alles lastig vol te houden is. niet aangekomen maar ik ben wel minder sterk en gespierd geworden. nu gemotiveerd om er weer voor te gaan! komende tijd weer volop aan de gewichten hangen. ik ben helemaal klaar met skinnyfat zijn: kom maar d9or met die gespierde booty en getonede buik! we gaan er voor! zoveelste poging, maar we geven niet op 😁😁
Lisää kommentti
16 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,3 kg
25,7 kg
0,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
12 heinäkuuta 2018
Wat een correcte loophouding met een mens kan doen! Ik liep altijd zoals op de linker foto. Ik voelde me lelijk en onzeker, dook ineen en werd daardoor nog onzekerser en ongelukkiger. Ik voel me nu beter en daar hoort ook een betere houding bij :) ❤️
(2 kommenttia)
Painohistoria - xoxoangel
Näytä täydellinen historia