итак, короткий отчёт.
февраль 2020 - начало похудения на дефиците и подсчёте калорий. с 84,5
май 2020 - 74
расслабилась.
январь 2021 - 84,5
снова решила худеть. без приложения и подсчёта вообще. есть поменьше, и по голоду.
октябрь 2021 - 74
сейчас 72. стараюсь не набрать.
ушла зависимость от еды, страх, что не наемся. ем все, что хочу. и конфеты, и печенье, и майонез, и жареное ...
| Paino: |
Tähän mennessä pudotettu: |
Vielä jäljellä: |
Dieetin noudattaminen: |
| 72,5 kg |
7,5 kg |
0,5 kg |
Kohtuullisen hyvin |
|