Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
cabcabcab
Päiväkirja
Päiväkirja - cabcabcab
Profiili - cabcabcab
|
Painohistoria
131 - 135 (159)
Sivu:
Edellinen
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
Seuraava
17 kesäkuuta 2018
Ну вот и обед(807 ккал)Сразу эту порцию не осиливаю, оставляю половину на попозже, но считаю всю ккал как за обед.
На тарелочке оладушки из кабачка и кур.грудки, жарила на 5 мл олив.масла,50 гр кукурузы и 100гр икры баклажана.Натур.чай из смородины и мяты!
Lisää kommentti
17 kesäkuuta 2018
Прекрасный завтрак(во время обеда) ибо сплю до половины первого))
Хлопья мультизлаковые,клубника,молоко 1,5% и 16 гр темного шоколада!
Вкуснааааа....и всего 425 ккал!
Lisää kommentti
17 kesäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
131,7 kg
8,3 kg
56,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
17 kesäkuuta 2018
Опять поздний итог дня, находила сегодня достаточно не смотря на то, что выходной, и пол дня я была лень-тюлень)
Как обычно вечернее кардио 2 часа ходьбы.
За день сьедено 1700 ккал соотношение БЖУ хорошее!
Идем дальше!
Lisää kommentti
16 kesäkuuta 2018
Перекус
кефир 100мл + клубника 100гр+корица+мята
итого 69 ккал
(2 kommenttia)
Painohistoria - cabcabcab
Näytä täydellinen historia