Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
BorderFilms
Päiväkirja
Päiväkirja - BorderFilms
Profiili - BorderFilms
|
Painohistoria
16 - 20 (238)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
14 helmikuuta 2024
Up a little. Walking more. Playing with my diet. Can't wait for cycling season to start! Steady as she goes...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,2 kg
11,8 kg
15,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
28 tammikuuta 2024
A bit of a loss. Still off the booze (Day 28). Really rainy here, so I haven't been exercising much (no gym on the island, either). But all good news!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,0 kg
12,0 kg
15,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
13 tammikuuta 2024
Weight up? Hmm. Weird. Well, no matter. Today marks 13 days booze free, which has been quite easy. Eating, well, not great, I guess. But starting today, back to the ol' 16:8 intermittent fast. I wanted to stagger the lifestyle changes, which helps prevent failures. Additional daily exercise is next. After a while, I'll change to a 20:4 fast... but again, doing too much too soon is a recipe for failure. Baby steps! Also, boy is it cold outside! ;)
And so it goes...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,9 kg
11,1 kg
16,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
30 joulukuuta 2023
The holidays = lots of treats and booze. With a bit of willpower, they could be avoided. However, I've decided to enjoy everything. A couple of weeks of food and fun is a nice treat. Come the new year, it'll be back to eating healthy, avoiding booze, and exercising. Happy New Year, everyone!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,0 kg
12,0 kg
15,2 kg
Huonosti
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
14 joulukuuta 2023
Christmas baking is taking a toll... but somehow, I've lost weight. WIN!
And so it goes...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114,3 kg
12,7 kg
14,5 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - BorderFilms
Näytä täydellinen historia