Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gonca Kaya
Päiväkirja
Päiväkirja - Gonca Kaya
Profiili - Gonca Kaya
|
Painohistoria
16 - 20 (93)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
22 toukokuuta 2023
her gün kan veriyorum resmen... çok yoruldum ve yapabildiğim en pratik kahvaltıyı yapmaya karar verdim. Ev yapımı tam tahıllı ekmeğimin üzerine yagsız ve az tuzlu beyaz peynir, üzerine avokado ve zeytinyağına kırdığım yumurta😍
(1 kommentti)
21 toukokuuta 2023
bugün binge eating dolu bir gün oldu 😭😭 yarın troid testleri vercem çok moralsizim ... umarım bundan sonra irademi daha iyi kontrol edebilirim 😭😭
(1 kommentti)
21 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,8 kg
10,2 kg
15,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
20 toukokuuta 2023
bugün sabah 1 saat akşam 1 saat olmak üzere 2 saat yürüyüş yaptım ama çok hızlı yürümediğim için sanki hiç yapmamışım gibi hissediyorum.... 12 km yürüdüm toplam. 30 dakika da zumba yaptım. kaç kalori yakmışımdır aşağı yukarı? genel olarak 1 saat yürüyüş+ 30dk zumba yapmaya çalışıyorum her gün.
Lisää kommentti
20 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,9 kg
10,1 kg
15,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - Gonca Kaya
Näytä täydellinen historia