Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Striges06
Päiväkirja
Päiväkirja - Striges06
Profiili - Striges06
|
Painohistoria
16 - 20 (57)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
27 tammikuuta 2015
Поняла, что мне больше неинтересно вести подсчет калорий в дневнике.
Я и так уже с точностью до десятка знаю сколько что весит и сколько пищевой ценности в себе несет. Мой рацион почти не меняется, каждый день записывать одно и то же практически нет смысла. Это к вопросу о том "что ж мне потом всю жизнь эти калории считать?" Нет, ребятки, рано или поздно ничего считать уже не понадобится - и так организм будет знать, что скушать еще можно, а что уже нежелательно) Собственно, мне хватило 2-х месяцев ведения дневника.
Всем успехов, не бросайте начатое, и все получится :)
(2 kommenttia)
27 tammikuuta 2015
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52 kg
1 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
14 tammikuuta 2015
Вот я как сапожник без сапог - худеющий человек без весов!
Очень образно представляю цифру, сколько я сейчас вешу, но по ощущениям чуть больше обычного, так что думаю это 53 +/- 500 г :) Слишком хорошо я знаю свои параметры) Начиная с осени ела вообще без ограничений, и набрала за это время не более 2-х кило, соответственно. Но мне стало скучно, да и затекает *опа к вечеру, решила вернуть себе зарядку. Теперь в моем распоряжении велотренажер домашний и гантели по 5 кило. Ну и буду поменьше конфет есть с печеньками, а в остальном рацион сильно не изменится)
К морю не готовлюсь, но кто знает :)))
Lisää kommentti
12 tammikuuta 2015
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
0 kg
4 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
22 syyskuuta 2014
Не могу сказать точно, сколько сейчас вешу, но по ощущениям наела каких-то пару ненужных зимних кило, которые совершенно неприкрытым образом торчат в области живота) Абсолютно не хочу с ними случайно за зиму сродниться и подружиться, потому возобновляю свои спортивные занятия и некоторую слежку за тем, что употребляю.
В последнее время было много жиров и сахара, знаю это уже без всяких счетчиков.
Собственно, мне остается только поддерживать тот режим питания и тренировок, который я довольно строго соблюдала еще в прошлом году, ничего нового выдумывать не надо и в панику впадать тоже не стоит, а это уже хорошо:)
Главное, спокойствие и последовательность! Всем худеющим рекомендую:)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
0 kg
3 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Painohistoria - Striges06
Näytä täydellinen historia