Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Striges06
Päiväkirja
Päiväkirja - Striges06
Profiili - Striges06
|
Painohistoria
26 - 30 (57)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
22 tammikuuta 2014
Что-то я офигела и стала забывать вносить сюда записи о еде.
Тренировок пока было три, только один день пропустила (вторник)
Снова потянуло на сладости, стоило их только попробовать.
Надо всего лишь всё считать...что я такая ленивая то)))
(2 kommenttia)
20 tammikuuta 2014
Наконец то начала занятия. Снова выбор пал на Джиллиан Майклс, силовая тренировка. Второй день болит *опа от приседаний с моей всего лишь 2 кг гантелей) Тренировка хоть и длится стандартные 25 минут, но переносится гораздо легче, чем "стройное тело за 30 дней" или боди революшн. Нет ощущения в конце, что ты умираешь, но при это чувствуешь, что мышцы поработали)
С питанием пока проблемы. Не могу никак белок довести до нормы, все больше хочется углеводов, хоть и не обязательно быстрых. Впрочем, от них тоже не сильно отказываюсь.
(2 kommenttia)
14 tammikuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50,9 kg
2,1 kg
0,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 7 kg viikossa
13 tammikuuta 2014
Итак, немного привела в порядок питание, срывов не наблюдается и желания не возникает. Вес чуть снизился, но не объемы. Плохо.
Никак не могу возобновить тренировки из-за ремонта дома. Но пока
временно живу у родителей - а у них там стоит пара крутых гантелей) Сегодня вот с ними и проведу вечер)
А вообще все эти "качели" с весом некуда не годятся(
Зы: не, с питание всё плохо тоже. Я ж недотягиваю калорий то каждый день( Ну ладно, меньше - не больше =)
Lisää kommentti
13 tammikuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,9 kg
1,1 kg
1,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Painohistoria - Striges06
Näytä täydellinen historia