Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lucimarmaria
Päiväkirja
Päiväkirja - lucimarmaria
Profiili - lucimarmaria
|
Painohistoria
16 - 20 (30)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
12 joulukuuta 2020
Mais um dia concluido. 16h de JI.
(2 kommenttia)
11 joulukuuta 2020
Estou percebendo que meu corpo está tentando me manipular, sinto fome toda hora, quero doce, quero biliscar. Estou ficando desanimada não quero mais fazer exercícios físicos, não consigo fazer mais jejum pq me bate aquela larica de três dias sem comer.
Mas estou me mantendo firme na minha alimentação e tento andar todos os dias para compensar o exercício, não é uma caminhada porque vou ao mercado lotérica estás coisas do dia a dia.
algum conselho que me ajude a passar por está fase?
(3 kommenttia)
11 joulukuuta 2020
almoço 67g de sobrecocha, 100g de ovo cozido, 60g de salada de macarrão com sardinha e salada de rucula com repolho a vontade.
Lisää kommentti
09 joulukuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,6 kg
4,4 kg
23,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
07 joulukuuta 2020
Depois de 24h de jejum, vamos comer 130g de feijão, 40g de arroz, 20g de farinha de mandioca e 10g de linguiça... sei que não e nada low carb mais amanhã resolvo este cardápio
(2 kommenttia)
Painohistoria - lucimarmaria
Näytä täydellinen historia