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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
07 joulukuuta 2020
Final de semana passou, curti muito.
sábado fiz o jejum de 18h, de lá pra cá não vacilei muito em comida mais abusei da bebida.
hj já estou mais de 18h em jejum bora tentar 36h e voltar aí foco. recompensar o organismo pelos exageros kkkkk
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04 joulukuuta 2020
Olá meus amores, tudo bem com vocês?
hj vendo aqui falar que eu meti o pé na jaca comi no almoço arroz com feijão que estava morrendo de vontade duas semanas sem e além disso comi agora a noite 5 esfiha do Habib's não sei o que eu faço não quero parar com o meu processo de emagrecimento 😭😭😭
(25 kommenttia)
02 joulukuuta 2020
Depois de 19h de jejum... Bora comer, 126g de abobrinha + 83g de omelete...
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01 joulukuuta 2020
Olá sou a Lucimar, tenho 29 anos sou bariátrica e depois de 6 anos de cirurgia voltei para a casa dos três dígitos cheguei no 102k. e agora estou aprendendo a me alimentar corretamente estou fazendo uma reeducação alimentar e correndo atrás do meu peso ideal que é 75k, e o mais importante com saúde. Espero que por aqui consiga alcançar meu objetivo e aprender pois precisei disto de apoio de controle e educação quando operei e não tive.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,8 kg
4,2 kg
23,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
vakaa paino
01 joulukuuta 2020
a cara pode não ser a mais bela, mais esta bom d+. omelete com abobrinha...
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Painohistoria - lucimarmaria
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