Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
moeas
Päiväkirja
Päiväkirja - moeas
Profiili - moeas
|
Painohistoria
16 - 20 (56)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
16 syyskuuta 2022
3x pro Woche 30min Cardio und 60 min Kraft mit Widerstandsbändern und Bodyweight. Aber Verdauung stockt etwas und rote Woche ist mal wieder dran.
Mädels, macht ihr normal Sport während der Tage oder will euer Körper es dann ruhiger? Eigentlich ist bei mir heute wieder mein 90 Minuten Programm dran aber wenn ich so in meinen Körper hinein fühle, ist mir eher nach Yoga. 🤔😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,7 kg
19,3 kg
20,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(13 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
08 syyskuuta 2022
Notiz an mich: Alle zwei Tage durch Sport ca. 500 Kalorien verbrannt. Verdauung funktioniert besser.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,8 kg
19,2 kg
20,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
02 syyskuuta 2022
Notiz an mich: Beweg dich mehr. Tut nicht nur der Figur gut sondern auch der Psyche. 🙃
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94,8 kg
18,2 kg
21,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
31 elokuuta 2022
Kann mir jemand erklären wie die Makro Verteilung beim abnehmen sein sollte? Wovon hängt sie ab?
😀
(6 kommenttia)
26 elokuuta 2022
Dank eurer Tipps bin ich dieses Mal deutlich relaxter bei einer kleinen Zunahme. 🙃
Und dank meiner Blutwerte, die sich seit der Umstellung deutlich verbessert haben. 🎉
Einfach weiter machen. Hetzt mich ja keiner. 😉
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,1 kg
17,9 kg
22,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Painohistoria - moeas
Näytä täydellinen historia